詹姆斯：孩子們在長(cháng)身體總會(huì )學(xué)會(huì )如何正確訓練 關(guān)鍵在于熱愛(ài)??

作者：24直播網(wǎng)       時(shí)間：2025年07月09日 11:15

7月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場(chǎng)大腦》播出第二季最新一集，本期杜蘭特作為節目嘉賓，納什繼續擔任主持嘉賓。

納什：“我認為孩子們需要明白，訓練不只是在于訓練量，不只是在于持續性，而是訓練的方式方法?！?/p>

詹姆斯：“而且他們會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的累積學(xué)會(huì )那一點(diǎn)的。對于打球的孩子們而言，那不會(huì )發(fā)生在第一天。他們會(huì )學(xué)到如何以正確的方式訓練，他們會(huì )學(xué)會(huì )如何獲取最佳的訓練效果。然后就像KD（杜蘭特）所說(shuō)，他開(kāi)始感受到身體的變化，他開(kāi)始覺(jué)得，‘哦，我知道我現在可以多做一點(diǎn)這個(gè)訓練?！蛘?，‘我知道我可以多去這個(gè)位置練一點(diǎn)，因為我現在更強壯了，也更快了?！?/p>

“即便是在10、11、12歲的年紀，我關(guān)注過(guò)這個(gè)現象，當然，我有兩個(gè)兒子在打籃球，我的女兒目前在打排球。她10歲，參加的是U12（12歲以下年齡組）的比賽。你能看到僅僅兩年的年齡之差?？赡苤徊?8個(gè)月，你就能看到明顯想差別。身高更矮，不如別人強壯，不如別人速度快，跳不了那么高。隨著(zhù)那些層面被不斷塑造和不斷優(yōu)化，你開(kāi)始見(jiàn)證自己身體的變化。一開(kāi)始唯一最重要的因素就是你想要做這件事，你也必須熱愛(ài)它。因為那份熱愛(ài)會(huì )驅使你不斷回歸。身體會(huì )做好自己的事，你會(huì )某一天在一覺(jué)醒來(lái)過(guò)后感覺(jué)到膝蓋疼，你會(huì )驚呼到底怎么回事？你會(huì )在某天醒來(lái)后對你媽媽說(shuō)話(huà)，此時(shí)你的嗓音會(huì )變得更深沉一些，而你對此很驚訝。所以，那就發(fā)生在一夜之間?！?/p>

標簽： 籃球  NBA  湖人  詹姆斯  
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