減重明顯!東契奇六月開(kāi)始執行間歇性禁食 晨練90分鐘吃第一頓飯

作者:24直播網(wǎng)       時(shí)間:2025年07月29日 08:01


直播吧7月28日訊 湖人球星東契奇接受Men's Health magazine雜志專(zhuān)訪(fǎng),其中談到了休賽期的訓練計劃。

從六月份開(kāi)始,東契奇開(kāi)始執行一項旨在抑制炎癥、促進(jìn)身體恢復的間歇性斷食計劃。每周六天,他勉強咽下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質(zhì)奶昔——并且直到完成90分鐘高強度晨練后,他才會(huì )吃第一餐。

標簽: 禁食  斷食  間歇性  高蛋白  盧卡·東契奇  
相關(guān)內容
中午字幕乱码av在线_欧美自拍偷拍一区_人妖另类国产专区_在线精品一区二区三区